課程報名 CLASS
提斯核心能量瑜伽（實體課）
開課日期 : 2024-05-06
- 舞瑜伽養生協會優氣養生教室
- 司司老師/Ukey老師
- 12，80分鐘/堂
- 男女皆可
- 0 / 上限12 名
- 2024-04-06
- 2024-05-05
- NT 2980
課程簡介
【授課師資】司司老師/Ukey老師
【上課地址】桃園市桃園區永安北路439號2樓（舞瑜伽養生協會優氣養生教室）。
【課程日期】PM20:10~21:30（週一）5/06~7/29
【課程費用】NT$2980元/12堂（協會學會員/現金報名者可享優惠價$2180）
【課程長度】80分鐘/堂
【課程對象】瑜伽行者（沒有醫囑限制）。
【課程理念】結合瑜伽體式和皮拉提斯核心動作做練習，屬強而有力的力量瑜伽。
【課程目標】核心肌力養成、增加軟柔度和心肺功能、減重與增加活力。
【課程方式】透過詳細分解再以動力鏈順位自在且相對舒服的方式來舞動提斯瑜伽。
【需用輔具】瑜伽墊、瑜伽磚。
【課程介紹】在「百式呼吸」後，透過「基礎正位瑜伽提斯」和「動態串流」漸進式增加運動強度，以收心肺適能、肌肉適能提升之效。緊接著透過「修正式瑜伽提斯Revised Yogalates」系列體式，進入扭轉、拉筋、前屈和後仰的體式，以達塑型、放鬆伸展和增加柔軟度的效果；再以靜坐冥想，享受身體的反饋；再進入瑜伽大休息式，讓身心完全紓緩放鬆。
【付款流程】請您按照下列流程完成報名 ↓ ↓ ↓
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➤➤➤待到達開班人數，將另行通知繳費。
➤➤➤完成匯款即表示您同意依本會各項課程(活動)相關須知與規定辦理。
【繳費方式】
達到開班人數，您也收到我們通知繳費
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【ATM轉帳匯款資訊】
報名匯款代收帳號：
(007) 第一銀行南京東路分行 143-50-522809 曾麗雪
Remittance account：
(007) First Bank Nanking-East-Road Branch 143-50-522809 曾麗雪
【線上刷卡】
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【特別優惠】
學會員 / 舊生 / 現金報名 均可享特別優惠價 請參照簡章說明
本會各項課程(活動)相關須知與規定
相關須知：舞瑜伽養生協會(以下簡稱為本會)，參加個人或企業團體(以下簡稱為乙方)。
本會會址：桃園市桃園區永安北路439號（附設：優氣養生教室）。
1.乙方需能行動自如且無醫囑限制者。
2.乙方須正確填寫相關個資，以利發證、保險和聯絡。
3.若因個人資料填寫錯誤導致相關事項無法履行，則由乙方自行負責。
4.完成全額繳費後，乙方始取得該項課程（活動）的權利。
5.相關匯款手續費由乙方負擔。
6.如遇天災或疫情…等，則依政府發布之停班停課公告同步執行，不另行通知。
7.本會保留課程(活動)之師資、時段、內容…相關事項之彈性調整變更的權利。
8.本會得因課程(活動)之需要，蒐集、處理個人資料、照片和影片。
9.線上進行課程(活動)的軟體由本會指定（例如ZOOM、Google meet…）。
10.乙方須自行準備網路及電子設備，並確認良好的網速，以利課程(活動)的進行。
11.課程、活動、產品、輔具…相關相片、影片、圖文、檔案均屬本會版權所有。
12.證書、贈品、輔具…由乙方親至本會領取，若需寄送，則運郵費由乙方負擔。
13.課程(活動)相關輔具，由乙方自行準備；或可透過本會團購以獲取折扣優惠。
14.早鳥優惠及各項贈送之各項規定，依當次課程（活動）公告執行。
退費退訓規定
本會因故未能如期開辦課程（活動），依下列標準辦理：
1.全額退還已繳費用。
2.相關贈品及贈送課程若未使用則取消贈品及贈送課程。
3.相關贈品及贈送課程己經使用或提交則以原價80%扣除(乙方享20%折扣)。
* 完成繳費後因個人因素無法上課或參與活動者，可依下列標準申請辦理：
1. 非因天災或其他不可抗力之因素，恕不受理退費，亦不得延期、轉班或替補。
2. 若因不可抗力之因素，限於課程（活動）開始前提交相關證明文件辦理退費。
3. 開課或活動10日以前申請退費，需扣除原總價之20%後，再退還繳費餘額並取消加贈資格。（若加贈物己 提交，得扣除其原價）。
4.開課或活動前10日內恕不退費，但可提報替補人選。
5.提報替補人選，僅限當次且須於開課或活動三日前，替補人需符合防疫規定，並依規定完成報名，經本會核准後 ，始得進入課堂或活動，否則以自動棄權論。
6. 開課後或活動開始後，恕不退費，亦不得轉換替補。
7.完成繳費且已逾退費申請期限者，因故無法參與，恕無材料可領取，敬請見諒。
未盡事宜得隨時補充或加以修正。
報名參加，即表示乙方己經完全同意本會以上各項相關須知與規定。
本會課程代碼：
O：Online線上課
E：Entity courses實體課(現場)
W：Workshop工作坊
P：Public Classes大眾課(團體)
M：Morning flow晨練流動
Ｓ：Soothing yoga舒緩瑜伽
YTTC：Yoga Teacher Training Courses瑜伽師資培訓
WYO：World Yoga Organization世界瑜伽組織
RYT：Yoga Allinancej北美國際瑜伽聯盟Registered Yoga Teacher註冊瑜伽老師
e：early bird price早鳥優惠價